Hódít a chia fresca, a mexikói energiaitalnak nevezett trendi koktél! Utánajártunk, hogyan kell elkészíteni és mit tud ez a különleges ital!

A Chia Fresca tulajdonképpen a klasszikus mexikói limonádé új köntösben, chiamaggal. Az egészségtudatos életmód térhódításával együtt, ez a kicsi, de annál inkább jótékony hatású mag megállíthatatlan népszerűségre tett szert. Közismert kiemelkedő fehérjeforrásként, könnyen emészthető, magas rosttartalmú, tökéletes antioxidáns forrás és magas omega-3 és omega-6 zsírsav tartalmú csodanövény. Ha esetleg a chia pudingokkal nem sikerült megbarátkoznod, akkor itt egy másik alternatíva, hogy beilleszd hétköznapjaidba az azték zsályát. Ennél gyorsabb és egyszerűbb recept garantálom, hogy a világon nincs!

Hozzávalók 1 főre:

  • 3 dl víz
  • 1 csapott ek. chiamag
  • 2 ek. citromlé
  • 1 ek. méz/ 4-5 csepp édesítő
  • 4-5 szem eper
  • 1 karika citrom

A magokat belekanalazzuk a pohárba, majd felöntjük hideg csapvízzel/ szénsavmentes ásványvízzel, jól elkeverjük. Körülbelül 10 percig állni hagyjuk, hogy a magvak megszívják magukat és elérjék a kívánt textúrát. Jöhet a citromlé, a fanyarságot ellensúlyozó méz/ édesítő, majd még pár alapos kavarás. Mivel a chia alapvetően semleges ízű, így szinte bármilyen gyümölcs nagyon jól illik ehhez a frissítő italhoz, így én kedvenc gyümölcsömmel, az eperrel turbóztam fel az alap receptúrát. Ha szeretnétek egy kicsit hűsítőbb élményt, akkor érdemes egy nagyobb poharat választani, hogy a jégkockáknak is jusson hely bőven. Zárásként egy citromkarikával koronáztam meg a kompozíciót és egy pohárszélre tűzött eperrel, hogy még esztétikusabb legyen az egész, majd olyan lendülettel indultam el spinningre, hogy úgy éreztem, a Tour de France sem jelenthet akadályt!

Jótékony hatásai között említhető, hogy serkenti az anyagcserét és az emésztést, ráadásul jótékony hatással van az agyműködésre is.  Így akár edzés, suli előtt, vagy ha beüt munkában az ebéd utáni kajakóma jól jöhet egy pohár Chia Fresca.

Minden bejegyzés a szerző saját független véleménye és értékelése, a Tesztevőket jogi felelősség nem terheli.
LÉGY EGY PROFI CSAPAT TAGJA,

JELENTKEZZ
TE IS TESZTEVŐNEK!

Ha szeretnél te is kipróbálni új helyeket, vagy vérbeli profiként rengeteg megosztandó kedvenced van, csatlakozz csapatunkhoz és legyél te is tesztevő.

Készen állsz, hogy elárulj pár részletet magadról?

Tesztevők Jelentkezz Kép

Tedd meg az első lépést

A fiatal, lendületes titánok, akik mindent felkutatnak, hogy senkinek se kelljen a legelejéről kezdeni. Csapatunk csak az ételek iránt érzett rajongásával kapcsolódik bármely helyhez, termékhez, így biztos lehetsz, hogy mindenkit pártatlanul ítélünk meg és alaposan “átrágjuk” magunkat a részleteken.

Fontos szempont a kiválasztásnál, hogy képes legyél olvasmányosan megfogalmazni a tapasztalatot és készíteni egy szép képet a poszthoz. Csak ne feledd: előbb a fotó, aztán az élmény, végül az írás! Legalábbis szerintünk így jön ki a legszebb eredmény. :)

Ha írsz nekünk, meg fogunk kérni egy próba tesztre. Célunk, hogy a beérkezett anyaggal előszűrjük, hogy kivel szeretnénk hosszútávon együtt dolgozni. Nincsen nehéz dolgod, mert egyrészt vajszívünk van, másrészt ha amúgy is szeretsz kipróbálni/bemutatni helyeket, 1-2 nap alatt elkészülhet a mű. Ne aggódj, nem fogjuk a beleegyezésed nélkül felhasználni az írást, ha beleszeretünk, úgyis átadjuk neked a lehetőséget.

Közösségünk fontos teszt szempontjai közé tartozik a kiszolgálás/kiszállítás gyorsasága, személyzet kedvessége, tálalás, ízélmény és az ár-érték arány. Kérünk jelöld meg, hogy az étel milyen csoportba tartozik (laktózmentes, vegetáriánus, gluténmentes, stb.) és ne feledd el megadni a hely és a kipróbált étel nevét sem.

Őszintén és nyíltan kommunikálunk olvasóink felé tehát ne tartsd magadban a véleményed!

    * Kötelezően kitöltendő mező
    Thank you image

    Köszönjük az üzenetedet!

    Kollégáink 24 órán belül felveszik Veled a megadott elérhetőségeid egyikén a kapcsolatot. Addig is nézz szét új tesztjeink között.

    Newsletter icon

    HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

    Szeretnéd, ha mostantól csupán annyi dolgod lenne, hogy megnyisd otthon hírlevelünket és gyorsan átfusd az újdonságokat?

    Mi ígérjük, hogy csakis ínycsiklandozó egészséges eledelekkel és tippekkel zargatunk, hogy szélesítsd a repetoárt házhoz rendeléskor, baráti összejövetelekhez és amikor SOS kellene valami finom falat.

    Nagyon örülnénk, ha hasznos tanácsaink eljutnának minél több egészséges életmód iránt elkötelezett emberhez.

    Feltételek *