A legegyszerűbb legzöldebb vegán tésztacsoda - Tesztevők
Lélekmelengető forró zöld szaftos tészta csoda, csupán egy edény koszolásával.

Az ősz beköszöntével, mindenki egyre jobban vágyik a meleg krémes szénhidrátban gazdagabb ételekre. Ami teljesen érthető, hiszen szervezetünk is éppen ekkor kezd el felkészülni a hidegre.

Régóta szerettem volna megmutatni nektek egy igazán gyors, egyszerű tészta ételt, ami nem csak egészséges, de bármilyen feltéttel variálható.
Ezáltal csupán egy tepsi összekoszolásával megoldod az ebédet vagy a vacsorát, legyen az vega, vegán, vagy húsos. 🙂

Én most vegán formában mutatom meg nektek.

Hozzávalók:

  • 300 gramm száraz tészta- én gluténmentes Wise pastát használtam, ami csicseriborsó fussili volt
  • 1 doboz növényi tejszín
  •  fagyasztott spenót püré
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csomag Aldis füstölt tofu
  • Violife olvasztható sajt (igény szerint elhagyható, módosítható)
  • só, bors

Elkészítés:

Egy hőálló edénybe borítsd bele a száraz tésztát, öntsd le a tejszínnel, majd reszeld rá a fokhagymát és jöhet a fűszerezés. Mehet rá fagyottan a spenót, majd tedd sütőbe lefóliázva 180°ra kb 20-25percre. Miután letelt az idő, alapos átkeverés után dobd rá a kockázott tofut, nyers tojást, csirkemellet vagy darálthúst, tehát bármit, amit otthon találsz, majd hintsd meg sajttal a tetejét. Ezután mehet vissza a sütőbe még legalább 30percre.

Tényleg ennyire egyszerű. Sietős napokon, amikor mosogatni sem lesz kedvünk, szívből ajánlom. Fantasztikus íz élmény 🙂

Minden bejegyzés a szerző saját független véleménye és értékelése, a Tesztevőket jogi felelősség nem terheli.
LÉGY EGY PROFI CSAPAT TAGJA,

JELENTKEZZ
TE IS TESZTEVŐNEK!

Ha szeretnél te is kipróbálni új helyeket, vagy vérbeli profiként rengeteg megosztandó kedvenced van, csatlakozz csapatunkhoz és legyél te is tesztevő.

Készen állsz, hogy elárulj pár részletet magadról?

Tesztevők Jelentkezz Kép

Tedd meg az első lépést

A fiatal, lendületes titánok, akik mindent felkutatnak, hogy senkinek se kelljen a legelejéről kezdeni. Csapatunk csak az ételek iránt érzett rajongásával kapcsolódik bármely helyhez, termékhez, így biztos lehetsz, hogy mindenkit pártatlanul ítélünk meg és alaposan “átrágjuk” magunkat a részleteken.

Fontos szempont a kiválasztásnál, hogy képes legyél olvasmányosan megfogalmazni a tapasztalatot és készíteni egy szép képet a poszthoz. Csak ne feledd: előbb a fotó, aztán az élmény, végül az írás! Legalábbis szerintünk így jön ki a legszebb eredmény. :)

Ha írsz nekünk, meg fogunk kérni egy próba tesztre. Célunk, hogy a beérkezett anyaggal előszűrjük, hogy kivel szeretnénk hosszútávon együtt dolgozni. Nincsen nehéz dolgod, mert egyrészt vajszívünk van, másrészt ha amúgy is szeretsz kipróbálni/bemutatni helyeket, 1-2 nap alatt elkészülhet a mű. Ne aggódj, nem fogjuk a beleegyezésed nélkül felhasználni az írást, ha beleszeretünk, úgyis átadjuk neked a lehetőséget.

Közösségünk fontos teszt szempontjai közé tartozik a kiszolgálás/kiszállítás gyorsasága, személyzet kedvessége, tálalás, ízélmény és az ár-érték arány. Kérünk jelöld meg, hogy az étel milyen csoportba tartozik (laktózmentes, vegetáriánus, gluténmentes, stb.) és ne feledd el megadni a hely és a kipróbált étel nevét sem.

Őszintén és nyíltan kommunikálunk olvasóink felé tehát ne tartsd magadban a véleményed!

    * Kötelezően kitöltendő mező
    Thank you image

    Köszönjük az üzenetedet!

    Kollégáink 24 órán belül felveszik Veled a megadott elérhetőségeid egyikén a kapcsolatot. Addig is nézz szét új tesztjeink között.

    Newsletter icon

    HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

    Szeretnéd, ha mostantól csupán annyi dolgod lenne, hogy megnyisd otthon hírlevelünket és gyorsan átfusd az újdonságokat?

    Mi ígérjük, hogy csakis ínycsiklandozó egészséges eledelekkel és tippekkel zargatunk, hogy szélesítsd a repetoárt házhoz rendeléskor, baráti összejövetelekhez és amikor SOS kellene valami finom falat.

    Nagyon örülnénk, ha hasznos tanácsaink eljutnának minél több egészséges életmód iránt elkötelezett emberhez.

    Feltételek *